恥ずかしい自分を許すと人生変わっちゃうよ
こんな姿、人に見られたら恥ずかしい(><)
って思ってる事あるよね(≧∇≦)
私、今日(もw)ダラダラしてたら
ゴミが行っちゃう時間で
焦って寝ぐせ全開でゴミ捨てに外に出たの。
無事に出し終えて戻る時
家の前の雪山が急に気になっちゃった
今日も暖かくて
崩したら解けそうだな～って思って
寝ぐせは気になったけど
１回家に入ったら出たくなくなるから
そのまま雪を崩してたの。
(絶対誰も通りませんように……)って思って。ビクビクしながらやった(^^;;
だけど少ししたら
(別に見られてもいいや
たまたま寝ぐせついてるだけじゃん
たまたま寝ぐせついて
たまたまそれを見られただけだ。)
ってなんか思えて(笑)
そしたら
全然周りなんか気にならなくなっちゃって
人が通ったのか通ってないのかもわからなかった(≧∇≦)
「人に恥ずかしい姿を見られたくない」って
思ってる時は
自分がやってる事よりも
人の目ばかり気になって
周りを監視してるんだよ(✽´ཫ`✽)
仮に誰かに恥ずかしい姿を見られたからといって、その人の価値は何も変わらない。
その姿を見て、その人の価値を下げる人もいるかもしれない。
それはその人が「恥ずかしい事を人に見られたくない」って思ってるだけ。
人からどう思われるか
人の反応ばかり気にして
やりたい事諦めるのか
あ、見られちゃった～！！
テヘへ(๑ ́ᄇ`๑)～って笑っているのか！？
失敗しても笑っていられたら
人の目を気にしないで何でも出来る！！！！
何度でも挑戦出来たら
もう人生変わるしかない(≧∇≦*)！！！！
こんな恥ずかしい姿人に見られたけど
全然大丈夫だった～！！(๑ ́ᄇ`๑)
という方からのメッセージお待ちしています♡
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自分を生きるためにやる事。
自分の生きたいように生きるって
何から始めていいかわからない～(´×ω×`)
という方へ
まず
作り笑顔をやめる
わからない事はわからないと言う
トイレに行きたくなったらタイミング関係なく行く
値段を見ないで買い物をする
試着して欲しくなかったら買わない
試食して美味しくなかったら買わない
レジの人に愛想よくするのをやめる
お腹いっぱいなのに無理して食べるのをやめる
相手の期待している答えを探さない
人といる時沈黙の時間を許す
気が乗らない誘いを断る
スッピンで外に出てみる
喋りたくない時は喋らない
笑いたくない時は笑わない
これは
ずっと人に嫌われたくなかった私が
人の機嫌を損なうのが怖くて自然とやっちゃってた事をやめてみよう！！って思った時にやった事(思い出した分)
相手に嫌われたくなくて
随分と自分の気持ちを犠牲にしていた
んだな～って思ったよ(✽´ཫ`✽)
これをやって
特に文句言われた事もないし
困った事になった事なかったよ！
やる時はドキドキしたけどね～(^^;;
全然大丈夫だった(笑)
少しずつでも
思いついたことやってみるといいよ！！
今までと違う行動が今までと違う人生を作る。
小さな１歩の積み重ねで人生変わるを実践中
メッセージ下さいね～♡
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すべての自分を許すために
みんなマジメに何とかしようとしすぎだよ！！(≧∇≦*)
マジメにコツコツやってれば
かみさまが味方してくれるって思ってない！？( ´艸｀)
それはそれでステキな事だけど
もっと
何にもない
何にも出来ない
大したことない
恥ずかしくて
嫌な事考えちゃって
グダグダで
ダラダラで
人に言えない自分
そこを許そうよ～！！(≧∇≦)
え？こんな自分でいいの？
え？こんな事考えちゃっていいの？
え？こんな事言っちゃっていいの？
え？こんな事やっちゃっていいの？
え？こんなんでいいの？
え？いいの？
え？いいの？
え？こんなんでいいの？
え？こんなんでいいの？
え？こんなんでいいの？
(人に聞くんじゃなくて自分に聞くんだよ)
ぜーーーーんぶ
いいんだよ！！！！！！！！
あなたから出たことは
あなたにとって全部正解！！
まずやってみて～
思った事やってみよ～
なんだ！！！
大丈夫だった～(*´ω｀*)
そう思える事が自分の世界を変えるよ(≧∇≦)
どんどん挑戦したら
どんどん世界が広がって
気がついたら人生が変わってる
え？ホントにいいの？
いいんだよ！！笑っ！！
我慢をやめたら笑顔になるよ
『イライラして
相手を責めたくなるのは
自分が何かを我慢しているから』
この前、午後から 何もしたくなくてゴロゴロしていたんだけど、(あ～買い物行かないと冷蔵庫何にも入ってないな～)って思いつつ、どうにも体が動かなくて、結局買い物に行かないで終わったの。
(炊きたてのご飯は食べたいなー)って思っておコメは研いだ。
(あーーー、ご飯作りたくないなー
でも子ども達食べるんだろうなーー( °Д°)
作るっでも何も浮かばないし 大したお腹も空いてないなー)とか、グチグチ思ってたら
ソファに横になってケータイをいじってる娘の姿が急に目に入ってきた。(これはたまたまじゃなくていつもの光景)
その姿を見てたらどんどん腹が立ってきた！！
なんで私ばっかり作んなきゃいけないの！？
大体、食べたい人が作ればいいんじゃないの？
親だからってご飯作るのあたりまえって誰が決めたの？(;｀O´)o
そして娘に言った
「あんたは朝からゴロゴロして、何にもやってないんだからご飯くらい作ってよ！( ｀皿´)ｷｰｯ!! 」
すると娘は
「は？(💢'ω')イヤだよ、なんで私が作らなきゃならないのさ？」
まぁ、娘の反応は予定通りだった訳だけど(笑)
それで、(そんなら何でもいいんでしょ！文句言われたって知らない！(*｀･з･)ﾑｯ )と言うことで、夕飯のメニューは「おにぎり」(￣∀￣)
娘の「え？これだけ？」と言う声もとーぜん無視！！(笑)
その 夜、お風呂に入って考えた･･･
娘は今日もいつも通りの姿で、いつも通り過ごしていた。いつもは何とも思わないのに、今日に限ってハラがたったのはどうしてだろう！？
チッチッチッチッ……
チーーーン！！(｡◕ ∀ ◕｡)！！
私はただ動きたくなかっただけ！！
だるくて何もしたくなかっただけ！！(〃▽〃)
だけど、子ども達にご飯を作らなきゃ！と
"お母さんなんだから"と 本当はやりたくないのに我慢してやろうとしたから(✽´ཫ`✽)
だから、何もしないでいる娘にハラがたったの。私だって同じようにゴロゴロしてたいのに～～！！って(*｀･з･)ﾑｯ
ただそれだけの事だった～(✽´ཫ`✽)
自分が我慢する時には
〇〇だから我慢しなきゃって
それがあたりまえだと思ってる
その〇〇に自分の思い込みがあるんだよねー
·お母さんなんだからご飯作るのはあたりまえ
·家にいるんだから
·人に迷惑かけてはいけない
·我慢する事は当たり前
·仕事なんだから
·お金貰っているんだから
·お世話になってる人だから
·長い付き合いだから
だけど、それ本当！？
それで自分が苦しくなったり
周りに怒りをぶつけて、周りも不快にさせる。
そんな我慢必要なの？(((゜Д゜；)))
それより
出来ない自分認めて
やりたくない自分許して
役に立たない自分も許して
そしたら人が何をしていても気にならなくなって、自分も好きに生きていると自然と笑顔になるよ(*^ω^*)
やめよやめよ！我慢なんかやめちゃお！
ガマンやめたい方メッセージ下さい(o^^o)♪
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【不安なままで生きていく方法】
気がついたら
ガチガチの鎧を着ていた(≧◡≦)
これが自分を守る手段だったの
不安から身を守るため
弱い自分を隠したいから
だけど
ここが足りない
まだここを隠さなくちゃ！！(✽´ཫ`✽)
そうやって武装すればするほど
動けなくなっちゃう(´•ω•̥`)
その時の自分の気持ちは
安心して戦って余裕で勝ちたい(*•̀ᴗ•́*)و ̑̑
絶対勝てる戦いしかしたくない！
中身は弱い不安だらけのチワワなのに
強い犬の振りをしている感じ
もしチワワがバレたら大変૮( ᵒ̌ૢཪᵒ̌ૢ )ა
セントバーナードのヨロイを纏ったままでは何も出来ないし、中身はチワワの自分のままだから怖さは変わらない( ´༎ຶㅂ༎ຶ`)
それがあなたの人生を生きづらくしている原因だとしたら…！？
チワワはチワワ
戦わなくていいんだよ૮( ᵒ̌ૢ௰ᵒ̌ૢ )ა
弱い自分を隠すんじゃなくて
人に助けを求める。
怖くて震えていることを隠さない
人に頼ってみる
そうすると
手を差し伸べてくれる人がいたり
怖がらなくて大丈夫だよ～って優しくしてくれる人がいたり
あっさり出来ない事が解決出来ちゃったりする
(出来なかったとしてもたまたま)
自分の周りの人たちは戦う相手ではなくて
仲間だったと気づけるよ！
助けてと言えばいつでも力を貸してくれる存在だったと気づけるよ！
そして
なんだよ！
私チワワのままで良かったんだ૮( ᵒ̌ૢཪᵒ̌ૢ )ა
ってなったら
もう鎧は必要なくなるよ(*^ω^*)
重たい鎧を卒業しよう
弱い自分を守る人生から
弱いままでやりたい事をやる人生に変わるよ！！૮( ᵒ̌ૢ௰ᵒ̌ૢ )ა
やりたい事やってみようよ！
きっと出来るよ！
ヨロイを脱いで好きな事やりたいって方
登録してね～૮( ᵒ̌ૢ௰ᵒ̌ૢ )ა
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【ナリ心理学セミナー in北見】終わりました！！
参加してくれた13名のみなさん、ありがとうございました！！ヾ(*´∀｀*)ﾉ
ドキドキで、朝から何度もトイレに行きまくった私でしたが、参加者さんの笑顔に助けられ
無事に初セミナーを終えることが出来ました。
飲み物を飲む余裕も無く
ヤバイ！時間！と思った時にはもう１時間近くたっていてびっくり(=ﾟДﾟ=)
詰まるどころか原稿も見る余裕なく喋り倒していた(笑)
私の終わっての感想
「楽しかった～～！！アレ？大丈夫だった～(*´ω｀*)」
あっという間の２時間、暖かい笑顔で参加してくれた皆さんに助けられました～♡
(セミナーまでの私のドタバタはまた書きますね)
参加者さんは色々な所で心の勉強をされて、既に自分と向き合っている方も多くいらっしゃいました。
私を見て、自分の未来を感じてくれた方が
「次私です！！」と宣言してくれたり
来てくれる事が嬉しくてシェアしたら
それを見て参加してくれた方がいて、嬉しいってこんな風に伝染していくんだ。と感じてくれた方。
どんな自分も今がベストなんだ、と思えました。
初セミナーという初めての１歩の勇気を共有出来て応援出来て良かった。
ナリくんが来るのかと勘違いして申し込みしてしまったけど(笑) (事前に誤解は解けています(〃▽〃)、自分が今思っている事の答え合わせが出来て、来てよかった。
今置かれている状況とリンクする話が聞けて良かった。
ナリ心理学を初めて知った。ノートとペンをやってみようと思った(姉)
心配で見に来た。周りの事が気になった時にはノートとペンをやってみます(妹)
などなど、心配で身内も参加してくれての初セミナー(笑)
それぞれの「ナリ心理学」を持って帰ってくれたようで 人の学ぶ力ってスゴイなー と感じました♡
何より、セミナーのチャンスを与えてくれた、北見の「てるちゃん」(一緒に写真撮り忘れた)ありがとうございました～！！♡(*´∀｀*)人(*´∀｀*)♡
当日を迎えるまで、 不安から 出来ない理由を探し、恥をかくのを恐れて、何度も逃げそうになった私。それをナリ君や認定講師の仲間達が助けてくれた。
やって良かった～～！！(*´ω｀*)
また何かやるかも！(〃▽〃)
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「ない」の中の「ある」
私は何もない所で生まれた。
ド田舎の農家に生まれて
貧乏子だくさんと言われるように4人姉弟で
家は昔の木造の古い家で
ドラマ「北の国から」のような環境だった( ´艸｀)
不便で
車がないとどこにも行けない
休みの日に友だちとも自由に遊べない
習い事も出来ない
行きたい高校も離れていて、
行きたくもない地元の高校に行った
不良ばかりで全然楽しくなかった
こんな田舎は大キライだった(*｀･з･)ﾑｯ
全部田舎に生まれたせいにしていた
この場所が
この環境が
この人たちが
私の理想の楽しい生活を邪魔していたと思ってた。
でも両親は今でもその田舎で
たくさんの友人と楽しく暮らしている。
私の姉弟も、地元で幸せに生きている
同じような環境で育って
私より遊んでいたし、
同じ高校に行った妹は明らかに私より楽しそうだった。
今自分にあるモノのない部分ばかりしか見ないで勝手に不幸になっていた。
無いもの、不自由な事、嫌だった事
そんなものばかり抱えて
田舎で育った私を認められなかった。
恥ずかしいと思っていた|ω`)
たくさんあった自然の素晴らしさ
のんびり過ごした毎日
家族、兄弟でたくさん遊んだこと
人との繋がり
それを 全部無いものにして
自分は恵まれない環境で育ったと思っていた。
無いものばかり探すのはもうやめよう。
「ない」の中にもたくさんの「ある」がある
足りないものだらけだと思っていた私にも
たくさんの「ある」がある。
自分を否定しているうちは何を得ても安心する事は出来ない(*´ω｀*)
北の国からより
北見ナリ心理学セミナーのご案内
お陰さまで残り4名さま！！
http://pori-610.hatenablog.com/entry/2017/03/06/200656
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