大丈夫に生きる方法。

 

突然ですが、

何が起きても大丈夫って思ってる？(≧∇≦)

ココロから大丈夫って思えたら

あれもこれも、自分だけじゃなくて

あの人もこの人も周りの人

みんな大丈夫って思える。

そしたらホントに自分の周りには大丈夫な事しかなくなるよ( ´艸｀)

私も不安の中にいた時は

今が大丈夫なんて信じられなかった。

この不安から抜け出すために

必死でもがいていた。

 大丈夫になるために何をしたかと言うと？

というよりも、もう何をしていいかわからなかった(@_@。

何もしない事をした。

何もしないという事は

流れに身を任せる事。

必死に掴んでる手を離して

周りを信用してチカラを抜く。

どうなっても大丈夫と信じる。

そしたら

大丈夫じゃない事なんてひとつもなかった。

思い通りの結果が出なくても

それでも大丈夫だった。

怖いことなんて起こらなかった。

不思議なほど大丈夫な事しか起こらなかった。

 不安の中にいた時の方が

よっぽど怖かったよ

何もしなくても大丈夫に気がつくと

やってみたいけど怖くてできなかった事

やってみることも大丈夫になる。

何をしても何をしなくても大丈夫に生きられるようになると間違いなく最強だね٩(ˊᗜˋ*)و

尊敬する女性

人生の先輩で、女性としても

とても尊敬する人。

夫のお母さん。

お母さんはずっと専業主婦で、

しっかりと家族を支え

家を守って来ている人。

今年80歳になったが、

数年前からひとり暮らしで

スポーツクラブに通い、パソコンを習い

趣味のレザークラフトを教えている。

とても自立した人。

わたしが結婚してから21年の付き合い。

優しくて、頼りになる。

しっかり家庭を守り、自分の時間も持っている。お母さんを知って

こういう人になりたい、

こういう生き方をしたい！と思った。

だけど

子供も思うように育てられない

夫には不満たらたら

全然お母さんみたくなれない(´;︵;`)

いつの間にか勝手に罪をせおっていた...

同時にお母さんは

大好きで苦手な人になっていた。

ココロの事を学び

まず徹底的に自分を満たす

やらなければならない事をやめる

お母さんに会えなくなった。

１人で可愛そうだから、

嫁なんだからたまには顔を出さなければ、

という義務からお母さんの所に行くのをやめた。

会いたいと思うまで行かないと決めた。

すぐ近所にいて、ヒマな時間があるのに

ほんの数回しか合わなくなった。

でも頭の片すみにはいつもお母さんがいた。

昨日クリスマスのホームパーティ。

夫は単身赴任先

毎年お母さんを呼んでいる。

今年はどうしようか…？

素敵なニットベストを見つけて

お母さんに買った。

いつも、

お母さんに恥ずかしくない料理を……

しっかりお・も・て・な・ししなきゃ

そういう思いでいるから

気が重かったんだ。

せっかくクリスマスなんだから

みんなで楽しく過ごそう✨✨

そう思って声をかけた。

そしたら昨日のブログに書いたアクシデント(@_@。買い物行って激混みで、予定時間大幅に過ぎる！

いつもなら１人でイライラして

子供たちのせいにしてめちゃくちゃ 疲れていたはず。

それが、子供たちの協力もあり、

一時間ちょっと遅れではじめ、

メニューも無理せず、頑張らず

とっても心地よい時間に……✨✨

とっても楽しかった💖

ココロの事を学んでいる事を話せないでいたことも、罪悪感があった。

だけど、言っても言わなくてもいい。

わかってもらえなくても

関係は変わらないってココロから思えた。

いつかいうかもしれないし

言わないかもしれない

それでいい。

私がお母さんを尊敬することには変わりがない。お母さんのような生き方はできないけど

私はお母さんが大好きだ。

出会えて良かった。(*´꒳`*)

 

メリークリスマス🎅

皆さんイブの夜

いかがお過ごしでしょうか？

うちは毎年家族でホームパーティ💖

（料理の写真撮り忘れた～😅）

買い物の時間が渋滞とイ〇ンの混み混みで大幅に予定が狂った～💧

明日にしようかと子供達に言うと

「手伝うから今日やろう」と😍

「ご飯を作るのはお母さんの役目」と普段何もしないムスメが積極的に手伝ってくれた。

散らかったリビングもムスコが片付けてくれて～☺️3人で手分けして

からあげ

キャベツとベーコンのチーズクリームペンネ

タイのカルパッチョ

ローストビーフ（朝作っといて良かった♡）

45分で完成～‼️😊

毎年時間を気にしながらイライラ

１人で作っていたのに

今年は準備も楽しかった～🤗

これがある意味奇跡の贈り物かもしれない💝

ケーキだけ写メ撮った😊

神さまへの手紙

私がこの人生でやりたかったこと

思いっきり楽しむこと

たくさんの人に愛を分け与えること

たくさんの人から愛をもらうこと

色んなところに行くこと

色んな人に助けてもらうこと

色んな人に教えてもらうこと

一緒に泣いて一緒に笑うこと

思いっきり笑うこと

思いっきり歌うこと

思いっきり働いて

思いっきり凹んで

思いっきり喧嘩して

思いっきり惨めな気持ちになって

どんな気持ちも

どんな思いも

全部味わうために生まれて来たんだね。

それを体験するために生まれて来たんだね。

だからどんな事があっても

今感じてる事が

全部幸せなんだね。

～～～～～～～～～～～～～～～～～～～

今日はポエム風味で( ´艸｀)

最高の宝もの

今 私が学んだ「ナリ心理学」

2期生募集してるんだけど

１期生で通ったのも今年の7月から

たったの半年前なんだな～って

しみじみ思って。

札幌 ⇔ 東京間 

この距離だって私にとっては年に１度位しか行ったことがない。

しかも１人で行ったこと、2、3回

飛行機、ホテルの予約

空港から１人で渋谷へ

大丈夫かな〜( •᷄⌓•᷅ )੨੨

不安はやっぱりあったけど

行きたいが勝った。

いつも結果を気にして動けなかった私が、ただ行ってみたい！ナリ心理学っていうものをもっと知りたい！(=｀ェ´=)この気持ちだけで動いた。

行きたい！！！

ならどうする！？

もう心は決まってたから行くための方法を考えて、行くための行動をとっていた。

その時は周りの人にどう思われるかなんて微塵も考えていなかった。あんなにいつも人の目を気にしていた私だったのに……

無事卒業出来て今思うこと。

大丈夫だったんだよ！！

やりたい事やっても。

自分のやりたい事のために時間とお金使っても。

行ったことないところに行くことも。

やった事ないこと始めるのも

子供たち置いて行っても。

夫にココロの事勉強しに東京まで行きたいって言っても。

お金かかるって言っても。

渋谷で迷子になっても。

学んでどうなるかわかんなくても。

大丈夫だったんだよ♡大丈夫なんだよ♡(*´ω｀*)

半年前にはわからなかったこと

今は心から思える事。

 何があっても 何をしても 何をしなくても……

私は大丈夫！

みんな大丈夫！！

♡(*´∀｀*)人(*´∀｀*)♡

この事をココロから思える事が最高の宝もの♡

 

■

今日は

先日ランチ会で使わせていただいた

【すすきの しのや】さんで

井原 慶一朗 さんの慶書

教えていただきました～ヾ(*´∀｀*)ﾉ

字を書くのが大好きな私

面白かった(*´ω｀*)

文字をデザインする

なんだか見てるだけでほっこりする文字

 練習してどんどん書いてみたいな～(o^^o)

皆さん初めましての方ばかりだったのですが

いろんな個性の持ち主で

楽しかったです～(*´ω｀*)

今年一番の衝撃があったり

改めて自分について納得できる言葉をいただいたり、新たな人との出会いが

楽しかった( ´艸｀)

井原慶一郎さん ブログ http://ameblo.jp/keiiha

【勇気って何だ！努力って何だ！】

 私が学んだ

ナリ心理学でもよく言われる
「努力は地獄のデスロード」
「努力するよりも勇気を出すと人生が変わる」

勇気を出すと人生変わるなら勇気を出したいんだけど、どうやったら出せるの？？

てか、勇気ってなに？？

努力とどう違うの？？？( •᷄⌓•᷅ )੨੨

そんなところでアタマの中が行ったり来たりしてる人、いますよね。私もかなりそこで迷走してた～(@_@。

そこから抜け出すヒントになれば……(*´ω｀*)

「まず、努力と勇気を見分ける方法」

▪努力する事は、それによって人からの評価を得られる（と思っている）ために頑張る。

何かの結果を得るために頑張る。

努力している間は常に自分の変化が気になる。（うまくいってるかな？変わったかな？これであってるかな？）

▪勇気を出す事は、人からの評価を全く無視して、ひたすら自己満足のために頑張る。

それをする事によって何か得をするとか、理由とか明確なものはない。

 なので、周りを気にしだすと、途端に勇気は出せなくなる。

「なぜに、努力するよりも勇気を出すと人生変わるのか？」

 勇気は自分の

だってやりたいんだもん

やりたくないんだもん

出来ないんだもん……

を尊重する行為。

それを叶えたというだけで嬉しい。

なので結果が出なくてもさほど気にならない。

そして、嬉しい事はまたやりたくなる、ドキドキしながら勇気を出すを繰り返す。
失敗したり成功したりを繰り返す→何があっても大丈夫な気がしてくる→自分に自信が持てる→自分が満たされてくる→色んな事に挑戦するチカラが出てくる。

あら？なんか知らんけど人生が変わってる～ヽ(*´з｀*)ﾉ

こういう事ですね。

「勇気を出すという事は自分だけの望みを叶える、自分だけを満たす、究極の自己満足の行為です。(￣∀￣)」

だからそんなワガママは出来ないと思ってる人周りのみんなからどう思われるか気になる人は、なかなか勇気をだせないから努力し続ける道を行くしかない。
永遠に続くデスロード。

どちらを選ぶかは あなた次第です。<(_ _)>

 

「ナリ心理学ブログ」

 http://k-nali.hatenablog.com/

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