何度も言うよ、ダメなあなたのままでいい。
焦ってた
不安だらけだった
どうしていいか分からなかった
どうして自分だけって思ってた
どうせ私はって思ってた
チカラを抜いたら、
どんどん落ちてしまいそうで
動くのをやめたら、
どんどん置いていかれそうで
怖くて怖くて
変わりたくて
もがいてもがいて
ガチガチだった
ほんの1年数ヶ月前までの私(꒪ω꒪υ)
そんな私に必要だったのは
チカラを抜くこと
何もしないこと
ムダをすること
役に立とうとしないこと
人に好かれようとしないこと
ダメな部分を見せること
ダメな部分を許すこと
知らない事を認めること
人に助けてもらうこと
バカな自分を認めること
失敗を許すこと
出来ないを認めること
笑ってすますこと
やりたくないことをやらない事
こんな事を少しずつやってるうちに
モノを見る角度が変わって来たんだ
自分がずいぶんと許されてた事
自分だけが許してなかった
そっと見守られていたこと
勝手に周りを敵にして
自分ひとりで戦ってた事に気づいた
だから大丈夫なんだよ
あなたも同じだよ
自分を変えようとしなくても
ちゃんとした自分にならなくても
ダメな自分で好きな事やっちゃって
ちゃんと出来なくても
失敗しても
ただのそんなあなたで
幸せになっていいんだよ
好きな事やっていいんだよ
やりたい事やってみよう(っ*´∀｀*)っ
ちっちゃい事から始めてみれば？(*ˊૢᵕˋૢ*)
何から始めたらいいかわからないって方。
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ステキな出会いがありました！
しばらく引きこもり生活をしてたけど
トントントンのタイミングで
セミナー２つ受けて来ました(o^^o)
ひとつは 河田真誠さんの
【出版前プレミアム講演会】
「革新的 会社の質問力」というタイトルの本を出されます。(当日の朝知ってソッコーシェアしてたお友だちにお願いして参加したのw)
人は１日に2万回も自分に質問してるらしい。
質問上手になったら何でも叶えられるって、聞いててワクワクしっぱなしだった(o´艸`)
そして、河田さんのお友だちで、偶然札幌に仕事でいらしてて、出版のお祝いも兼ねてセミナーに参加されていたこの方
偶然お隣の席になった！！
心理カウンセラーの藤村たかぢんさん。
次の日「〇✕ラボ」というセミナーを
札幌で開催されるとの事。(定期的に開催)
面白い方で、とても魅力的、
勝手にこ縁を感じて、
また月子ちゃんに頼んで
無理矢理参加させてもらいました。
二つのセミナーが私に教えてくれた事。
「丸ごと受け止める」
どんな自分も
どんな事も
どんな人も
これは自分が悪いと思ってる事を
無理矢理いい事にするとか、
自分が嫌いなものを好きな事にする
とかそういう事ではなくて、
悪い事と思うのをやめるって事。
ただそういう事実、
そういう経験をした。
という事にするだけ。
私はキライだけど、
好きな人もいていいんだ、と思う事。
だけど、もしそれが出来ないなら、
それもまたありだという事。
河田さんのセミナーでは、
10年後の自分の姿を想像して、たかぢんさんの10年後の話のスケールの大きさに思いっきりワクワクして、私の10年後も引きずられるようにとっても大きなものを想像しちゃった( ´艸｀)
(叶ったらトリハダだ～♡)
次の日、藤村たかぢんさんの全肯定〇✕ラボでは、長い事引きずっていた過去の子育てをやっと私が認める事が出来た。
ほとんどが笑いばかりのセミナーで、心がすっかり緩んだから 長い間閉めていた蓋があいたのかも……
人との出会いが
自分の世界をひろげてくれる
自分の ふと、に従って
会いたい人に会いに行ってみてね(o^^o)♪
河田真誠さん
藤村たかぢんさん
全肯定！たかぢん公式ブログ〜まずは自分をまるっと肯定しよう！〜
一瞬で幸せになる方法
悩んだ時
落ち込んだ時
不安な時
モヤモヤした時
あなたは何をしますか？？
心の事を考えるのが好きな人は
特にやっちゃうかもしれないけど
【まず原因を探す】
これではないでしょうか？
原因を探して
すぐ解決出来れば問題ないけど
大体のことって
ハッキリとした原因ってわからないよね
ひとつ解決してもまた
何か出て来ちゃう事もあるし
なかなか抜け出せないよね。
もっと毎日楽しく生きたいのーーー！！
もっと幸せに生きたいのーーー！！
って人がやるべき事は
【まず原因探しを辞めること】
どうして私はこうなんだろう、、、
って事を毎日考えて
モヤモヤしたり
イライラしたり
原因を探して嫌な気持ちになるくらいなら
それを辞める！
その代わりに
今目の前に転がってる
楽しい事をやればいいんだよ
今すぐ自分が喜ぶ事をやればいいんだよ
誰でもすぐに幸せになれるよ(っ*´∀｀*)っ
そうは言ってもどうやるの？
って方はコチラ↓↓
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恥ずかしい自分を許すと人生変わっちゃうよ
こんな姿、人に見られたら恥ずかしい(><)
って思ってる事あるよね(≧∇≦)
私、今日(もw)ダラダラしてたら
ゴミが行っちゃう時間で
焦って寝ぐせ全開でゴミ捨てに外に出たの。
無事に出し終えて戻る時
家の前の雪山が急に気になっちゃった
今日も暖かくて
崩したら解けそうだな～って思って
寝ぐせは気になったけど
１回家に入ったら出たくなくなるから
そのまま雪を崩してたの。
(絶対誰も通りませんように……)って思って。ビクビクしながらやった(^^;;
だけど少ししたら
(別に見られてもいいや
たまたま寝ぐせついてるだけじゃん
たまたま寝ぐせついて
たまたまそれを見られただけだ。)
ってなんか思えて(笑)
そしたら
全然周りなんか気にならなくなっちゃって
人が通ったのか通ってないのかもわからなかった(≧∇≦)
「人に恥ずかしい姿を見られたくない」って
思ってる時は
自分がやってる事よりも
人の目ばかり気になって
周りを監視してるんだよ(✽´ཫ`✽)
仮に誰かに恥ずかしい姿を見られたからといって、その人の価値は何も変わらない。
その姿を見て、その人の価値を下げる人もいるかもしれない。
それはその人が「恥ずかしい事を人に見られたくない」って思ってるだけ。
人からどう思われるか
人の反応ばかり気にして
やりたい事諦めるのか
あ、見られちゃった～！！
テヘへ(๑ ́ᄇ`๑)～って笑っているのか！？
失敗しても笑っていられたら
人の目を気にしないで何でも出来る！！！！
何度でも挑戦出来たら
もう人生変わるしかない(≧∇≦*)！！！！
こんな恥ずかしい姿人に見られたけど
全然大丈夫だった～！！(๑ ́ᄇ`๑)
という方からのメッセージお待ちしています♡
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自分を生きるためにやる事。
自分の生きたいように生きるって
何から始めていいかわからない～(´×ω×`)
という方へ
まず
作り笑顔をやめる
わからない事はわからないと言う
トイレに行きたくなったらタイミング関係なく行く
値段を見ないで買い物をする
試着して欲しくなかったら買わない
試食して美味しくなかったら買わない
レジの人に愛想よくするのをやめる
お腹いっぱいなのに無理して食べるのをやめる
相手の期待している答えを探さない
人といる時沈黙の時間を許す
気が乗らない誘いを断る
スッピンで外に出てみる
喋りたくない時は喋らない
笑いたくない時は笑わない
これは
ずっと人に嫌われたくなかった私が
人の機嫌を損なうのが怖くて自然とやっちゃってた事をやめてみよう！！って思った時にやった事(思い出した分)
相手に嫌われたくなくて
随分と自分の気持ちを犠牲にしていた
んだな～って思ったよ(✽´ཫ`✽)
これをやって
特に文句言われた事もないし
困った事になった事なかったよ！
やる時はドキドキしたけどね～(^^;;
全然大丈夫だった(笑)
少しずつでも
思いついたことやってみるといいよ！！
今までと違う行動が今までと違う人生を作る。
小さな１歩の積み重ねで人生変わるを実践中
メッセージ下さいね～♡
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すべての自分を許すために
みんなマジメに何とかしようとしすぎだよ！！(≧∇≦*)
マジメにコツコツやってれば
かみさまが味方してくれるって思ってない！？( ´艸｀)
それはそれでステキな事だけど
もっと
何にもない
何にも出来ない
大したことない
恥ずかしくて
嫌な事考えちゃって
グダグダで
ダラダラで
人に言えない自分
そこを許そうよ～！！(≧∇≦)
え？こんな自分でいいの？
え？こんな事考えちゃっていいの？
え？こんな事言っちゃっていいの？
え？こんな事やっちゃっていいの？
え？こんなんでいいの？
え？いいの？
え？いいの？
え？こんなんでいいの？
え？こんなんでいいの？
え？こんなんでいいの？
(人に聞くんじゃなくて自分に聞くんだよ)
ぜーーーーんぶ
いいんだよ！！！！！！！！
あなたから出たことは
あなたにとって全部正解！！
まずやってみて～
思った事やってみよ～
なんだ！！！
大丈夫だった～(*´ω｀*)
そう思える事が自分の世界を変えるよ(≧∇≦)
どんどん挑戦したら
どんどん世界が広がって
気がついたら人生が変わってる
え？ホントにいいの？
いいんだよ！！笑っ！！
我慢をやめたら笑顔になるよ
『イライラして
相手を責めたくなるのは
自分が何かを我慢しているから』
この前、午後から 何もしたくなくてゴロゴロしていたんだけど、(あ～買い物行かないと冷蔵庫何にも入ってないな～)って思いつつ、どうにも体が動かなくて、結局買い物に行かないで終わったの。
(炊きたてのご飯は食べたいなー)って思っておコメは研いだ。
(あーーー、ご飯作りたくないなー
でも子ども達食べるんだろうなーー( °Д°)
作るっでも何も浮かばないし 大したお腹も空いてないなー)とか、グチグチ思ってたら
ソファに横になってケータイをいじってる娘の姿が急に目に入ってきた。(これはたまたまじゃなくていつもの光景)
その姿を見てたらどんどん腹が立ってきた！！
なんで私ばっかり作んなきゃいけないの！？
大体、食べたい人が作ればいいんじゃないの？
親だからってご飯作るのあたりまえって誰が決めたの？(;｀O´)o
そして娘に言った
「あんたは朝からゴロゴロして、何にもやってないんだからご飯くらい作ってよ！( ｀皿´)ｷｰｯ!! 」
すると娘は
「は？(💢'ω')イヤだよ、なんで私が作らなきゃならないのさ？」
まぁ、娘の反応は予定通りだった訳だけど(笑)
それで、(そんなら何でもいいんでしょ！文句言われたって知らない！(*｀･з･)ﾑｯ )と言うことで、夕飯のメニューは「おにぎり」(￣∀￣)
娘の「え？これだけ？」と言う声もとーぜん無視！！(笑)
その 夜、お風呂に入って考えた･･･
娘は今日もいつも通りの姿で、いつも通り過ごしていた。いつもは何とも思わないのに、今日に限ってハラがたったのはどうしてだろう！？
チッチッチッチッ……
チーーーン！！(｡◕ ∀ ◕｡)！！
私はただ動きたくなかっただけ！！
だるくて何もしたくなかっただけ！！(〃▽〃)
だけど、子ども達にご飯を作らなきゃ！と
"お母さんなんだから"と 本当はやりたくないのに我慢してやろうとしたから(✽´ཫ`✽)
だから、何もしないでいる娘にハラがたったの。私だって同じようにゴロゴロしてたいのに～～！！って(*｀･з･)ﾑｯ
ただそれだけの事だった～(✽´ཫ`✽)
自分が我慢する時には
〇〇だから我慢しなきゃって
それがあたりまえだと思ってる
その〇〇に自分の思い込みがあるんだよねー
·お母さんなんだからご飯作るのはあたりまえ
·家にいるんだから
·人に迷惑かけてはいけない
·我慢する事は当たり前
·仕事なんだから
·お金貰っているんだから
·お世話になってる人だから
·長い付き合いだから
だけど、それ本当！？
それで自分が苦しくなったり
周りに怒りをぶつけて、周りも不快にさせる。
そんな我慢必要なの？(((゜Д゜；)))
それより
出来ない自分認めて
やりたくない自分許して
役に立たない自分も許して
そしたら人が何をしていても気にならなくなって、自分も好きに生きていると自然と笑顔になるよ(*^ω^*)
やめよやめよ！我慢なんかやめちゃお！
ガマンやめたい方メッセージ下さい(o^^o)♪
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